文|马滢

在网上搜索婴儿辅食可以找到一亿个相关结果！这也表明母亲们，对于宝宝添加辅食是非常关注的！

妈妈们在做儿童保健的时候，很多妈妈在给孩子添加辅食的时候都是存在着很多的疑惑，但是孩子在添加辅食的过程中也会遇到很多问题，有的甚至为此吃了不少苦头。有的孩子吃了一次辅食就拉肚子，有的孩子吃了一次辅食就不喜欢了，有的孩子吃了辅食还拉什么吃什么，让妈妈们大伤脑筋！

其实孩子添加辅食要根据孩子的生长发育需要以及孩子的胃肠消化情况来加.

孩子在添加辅食，家长要牢记几个关键词

美国、德国和中国的有关当局都在建议孩子到满6个月再开始添加辅食,但这个6个月大并不意味着儿童在6个月之前添加辅食。应该根据孩子的实际情况，建议最早不能早于4个月最晚不能晚于8个月给孩子添加辅食.避免伤害孩子的胃肠道不早于4个月，避免错过孩子添加辅食的敏感区域不晚于8个月，导致孩子挑食厌食。

关键词二：由少到多

小何是新手妈妈。孩子6个月的时候，他给孩子加米粉的时候，先做了小半袋。但他发现孩子吃完后眼睛还是睁得大大的，看他跳舞还想吃，就把剩下的半袋给了孩子。结果孩子下午和晚上都不愿意喝奶，这让小何很着急。

后来我问了医生。医生了解情况后说，孩子刚开始添加辅食的时候，你添加的太多了，导致了孩子的胃肠消化不了.孩子都在囤积食物，肯定不想吃。少量到较多量一定是儿童添加辅食的第一个地方。刚开始只给孩子加5克高铁米粉，后来逐渐加到10克、15克。蛋黄也是1/8到1/4到1/2，不要急，否则坑的是孩子的肠胃.

关键词三：由稀到稠

之所以一开始就建议孩子添加辅食吃高铁的米粉或者高铁的肉泥，主要是因为高铁的米粉和肉末在调节稀稠度。的孩子刚开始吃的时候可以稀释，等孩子习惯了可以增稠。然后在孩子7个月大的时候，可以弄点南瓜泥和胡萝卜泥，或者稀饭，慢慢让孩子从稀到稠适应,以便更好的让孩子从奶粉过渡到辅食。

关键词四：一种到多种

妈妈在给孩子添加辅食的时候，一定要注意，一定要在开始的时候一个一个的添加！

之前咨询孩子，有个妈妈说孩子刚添加辅食就去医院看了一周。原来她平时有喝蔬菜果汁的习惯。一天，他试图给孩子两份捣碎的蔬菜和水果，如苹果、猕猴桃、香蕉和菠菜。结果孩子爱吃，就给了孩子一小碗米饭。当天晚上，孩子上吐下泻，他急着送孩子去医院。

医生说孩子吃多了，可能是因为对里面的猕猴桃过敏。所以我们给孩子添加辅食的时候一定是一种一种的加，万一食物过敏就能及时检测出来。

关键词五：由软到硬

青青给儿子添加辅食时，发现添加青菜时，孩子吃什么就拉什么。后来她去问医生才知道，她给孩子做的菜还是有点硬。她遵医嘱，给孩子烫过菜后拔菜根，才给孩子吃。果然没有拉什么。

所以给孩子们食物，一旦从软烂的食物到干的食物，再到稍微硬的食物.

关键词六：预防过敏

儿科医生每年都会接诊几个过敏的宝宝，而这些宝宝过敏很有可能是因为家长在给孩子添加辅食时过于匆忙。比如孩子才7个月就给蒸鸡蛋汤，8个月就给鱼虾。

肉类中的鸡蛋、蛋白质、鱼、虾、蟹至少要给孩子吃10个月。水果中的芒果、菠萝、猕猴桃等过敏食物，要等到孩子一岁左右才能吃。

至于孩子的辅食到底要怎么添加才正确，强烈地推荐妈妈们购买一本 《辅食每周吃什么》 。

辅食每周吃什么？49.8购买这里有添加辅食的基本原则，比如什么时候开始添加辅食？添加辅食有哪些信号？辅食怎么喂？辅食什么时候安排？

还有家长在添加辅食时容易进入的误区，比如把果汁、米汤作为宝宝的第一餐辅食，把米粉和果汁或骨头汤混在一起，用奶瓶给宝宝喂辅食，给一岁以内的宝宝辅食加盐等等。这些都是错的。如果妈妈提前知道，就可以避免，让宝宝少受点苦。

还有六个月到三岁宝宝的食谱。你每顿饭吃什么？它预定在什么时候？以及各种辅食是怎么做的？你需要什么原材料？可以给宝宝补充什么营养？不仅有图文教程，还有视频教程，家长可以根据自己的喜好选择。

可以说，有了这本书，父母再也不用担心宝宝的辅食了。如果按照书上的辅食来做，可以让宝宝吃得好，长得高。

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