大家好，我是一只猫。我们又见面了。

这几天，我们讨论了如何应对失眠。我昨天和你谈过梦游。今晚，我们将继续了解睡眠障碍引起的疾病。

睡觉磨牙流口水都是我们很多人遇到过的事情。但通常是短暂的。

依稀记得小时候猫也磨牙，我妈就开始琢磨给我们装窃听器。然后蛔虫就真的被拔出来了，尤其是那种一半拔出一半卡住的恐怖，成了童年最大的阴影。

我也记得小时候趴在桌子上睡午觉。当我醒来时，桌子上有一滩口水。我特别尴尬。

百分之八十九的正常人在生活中都经历过这些阶段。但是慢慢的这些症状就消失了。所以给我们一种错觉，磨牙流口水就像在说梦话一样，没什么大不了的。

不过，今天猫要告诉你，睡觉时磨牙其实是一种病，叫睡眠磨牙症。长时间睡眠后流口水也可能是某些疾病的征兆。

一、成人睡觉流口水很可能是脾胃虚弱引起的。

脾主肌肉向口张开。脾胃虚弱时，肌肉弹性不足，唾液无法固定。唾液分泌出来后，不能顺利吞入腹部，导致唾液流出。

牙齿畸形也是睡觉流口水的主要原因之一。尤其是对于患有& quot龅牙& quot，睡觉时嘴唇闭不好，容易流口水。

另外，不注意口腔卫生也容易导致口腔疾病。口腔中的炎症也会促进唾液分泌。如果睡觉时流出来的唾液是咸的、发黄的，很可能是牙龈发炎，甚至牙龈少量出血引起的。

还有一些神经症和药物因素可能导致这种情况。但是相对来说会有相应的症状，比较容易区分。

知道了睡觉流口水的可能因素，就可以针对流口水的原因做出相应的预防和治疗。

神经症和口腔炎症导致流口水的患者一定要及时治疗。注意口腔卫生。

孩子在换牙时不要养成咬指甲、吐舌头、咬铅笔等不良习惯，以免造成牙齿畸形。遗传性牙齿前突的孩子也可以早期矫正。

对于脾胃虚弱引起的流口水患者，可以采用食疗的方法来纠正。但一定要根据患者的体质和疾病的具体情况来选择。

适合脾虚证的食物是健脾益气、开胃消食的食物。忌食生冷易伤脾气的食物。

二、多种因素导致磨牙症，找到原因才能对症治疗。

听了老人的陈述，她给孩子吃了驱虫药和钙片，但好像没多大效果，所以特别担心。

小时候我妈吃& quot塔塔糖& quot驱赶昆虫。蛔虫喜欢夜间活动，分泌的毒素刺激神经兴奋导致磨牙。所以及时驱虫也能有效解决寄生虫引起的磨牙。

但有些孩子在12岁到14岁换乳牙时可能会牙龈发痒，导致磨牙。但如果换牙后仍磨牙严重，一定要及时治疗。

注意引导孩子睡前不要过于激动，及时关注孩子的情绪，解决孩子白天学习生活中的烦恼和压力。可以适当缓解症状。

如果磨牙症状特别严重，可以及时就医。必要时可以服药控制。

现在有一种特殊的护牙器，可以晚上戴，第二天早上摘下来，避免损伤牙齿。

睡前短时间磨牙也没有什么痛苦。然而，长期的

爱生闷气、不耐烦、胃热积食的人，晚上也容易磨牙。每晚吃一片生桔皮或用水浸泡3-4天，也能有效缓解成人磨牙症，尤其是对早期磨牙。

从心理因素来说，磨牙是一种心理上的挫败感，是人对现实的无意识逃避。

所以要学会合理安排工作，缓解紧张情绪，养成良好的日常生活。睡前尽量放松，听听音乐，洗个澡。尽量避免吃咖啡因等令人兴奋的食物。

好了，今天的学习就到这里。如果你喜欢我的文章，别忘了喜欢，关注。如果需要了解其他知识，别忘了在评论区留言。