文/唐若

唐若心学原创作品，违者必究

一个人内心的力量是怎么来的？其实真正的内在力量来自于我们对自己生活的滋养。缺乏滋养的生命会陷入我的困境，继续滋养的生命会有充足的动力。

如果我们想要滋养生命，请记住，只有在三个方面下功夫，你才能看到自己内在的力量。

第一，学会爱自己

所以学会爱自己是我们滋养生命的关键，爱自己不仅仅是买东西。爱自己是一个尊重和满足自我需求的过程。

马斯洛曾经说过，人的需求可以分为五种：安全需求、社交需求、生理需求和自我实现需求。

自我实现的需求往往是最高的，也是最能滋养人的，所以学会爱自己的本质就是持续满足自己这些方面的需求。

爱自己不仅仅是在物质上满足自己的需求，而是要从五个方面入手。当你从这方面懂得足够爱自己的时候，你的内心就会足够坚韧。

在这个世界上，真正强大的爱是一种尊重，是尊重自己的需求，努力实现自己的需求。如果我们明白了这个根本，你可能就明白了，好的爱情从来不是控制，更不是名义上的占有，而是鼓励对方做自己。

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02第二，养成终身成长思维

越是想让自己的人生变得强大，越是要懂得从成长的角度去塑造自己的人生，这样才会越来越有智慧。

杨澜老师曾经说过，人生最重要的不是成功，而是成长。当你明白了成长的重要性，你可能就明白了成长才是人生最终的使命和方向。

那么成长的目的是什么，成长的目的往往说白了是去完善自我的品格，人需要学会在事情上磨，每件事都是磨炼我们的心性和心智。

无性自足不假外求，学会磨炼自己的心性也是我们的通往强大和成功的最好钥匙。每个人都需要懂得，真正的强大来自我们从每件事上看到自己做事的出发点以及动机。

但是，如果你心里有浮躁、急躁或不正确的动机，事情就会出问题。学习的时候不要忘记自己主动的心态，学习磨炼心态的本质也是为了让我们更好的回归事物的本质，而不是过分担心结果。只有这样，我们才能把事情做好。

滋养自己，从某种程度上来说，就是要知道一切都是为了帮助我们成长，这样我们就不会对自己充满各种各样的怨恨，而是懂得不断提升自己。

曾国藩之所以能成为人生赢家，是用成长思维塑造了自己。面对太平天国这样强大的敌人，一开始屡败屡战，很多人失去了信心。只有曾国藩自己不断总结经验，告诉他屡败屡战，相信自己一定能克服目前的困境。

滋养自己的本质是用长远的眼光看待自己的生活和人生。不一定要批评自己，而是要不断完善自己的人格，懂得如何从实践中来，再到实践中去继续强化自己。

第三，学会丰富自己的体验，提升生命的维度

人生的成长更多的是打破认知的偏见和狭隘。当你知道如何丰富自己的经历时，你会在某些方面看到世界的多维度，而不是被单一维度所局限。

丰富自己的经历也是为了让我们知道众生的本质是什么。《次第花开》这本书里强调众生皆苦。

如果你懂得每个人都很苦，你就会和别人建立一种强烈的连接。滋养自己的关键是理解生命也是一个苦难的过程。

越早了解生活的本质，你可能就越能理解我们这些老年人所说的学会吃苦是什么意思，因为其实当你吃苦到一定程度的时候，你会以更高的包容度活着。

你越不容易抱怨，提高生活的维度也是如此。提高我们对事物的看法和认知，培养多样的视角和丰富的立体认知，往往会帮助我们从单一的视角和平面的视角中跳出来，从而让我们的生活越来越好。

真正的力量一定来自内心的滋养，而如何滋养你的生命，需要我们从三个方面努力，你才能遇见更强大的自己。

今日话题：你认为内心强大是否需要滋养内心，欢迎探讨与交流。