如果经常放屁，这个问题会严重打扰我们的生活，因为在公共场合放屁会严重影响我们的个人形象，我们会感到极其尴尬，但这不是我们个人原因决定的。那么经常放屁该怎么办呢？首先要探究一下自己经常放屁的原因。其次，我们来学习一下经常放屁时该如何解决问题。

经常放屁是怎么回事？应该怎么解决？

放屁是不可避免的现象，但是如果经常放屁或者放出来的屁异常臭，就要注意身体是不是有问题了。放屁的原因可能有很多。我们可能是消化不良引起的。如果我们使用一些油腻的食物，可能会导致消化不良和经常放屁。这个时候我们可以用一些帮助消化的食物或者药物。除了这个最常见的原因。

放屁可能是一些意想不到的原因造成的。比如一些我们之前没有注意到的食物。土豆、红薯等。我们在日常生活中吃的东西会让我们经常放屁。

如果因为这个原因经常放屁，可以多吃纤维蔬菜。甚至有时候我们不注意自己的生活习惯，也会造成这个问题。例如，当我们吃得太快时。大量气体会进入我们的胃。当这些气体积累到一定程度，我们可能会经常放屁。

2、解决的方法

经常放屁，是我们吃的食物造成的。可能和我们的饮食方式有关，也可能和我们吃的食物有关。改变不良的饮食习惯非常重要。有嚼劲且慢的饮食习惯会帮助我们的肠道吸收它们。同时可以防止大量气体进入我们的肠胃，进而造成气体的积压。同时要尽量避免一些不易消化的食物。尽量多吃食物，帮助消化。这样可以更大程度的避免在公共场合的尴尬。

与此同时，我们需要注意的是，我们的身体健康与我们的情绪密切相关。我们必须注意控制自己的情绪。当我们有压力或者焦虑的时候，要学会放松，让自己处于一种轻松愉快的状态。希望这些建议能帮到你。