从小到大，萧山就是& quot容易长痘痘& quot，而且网络上流行的护肤方法她都试过了，效果微乎其微。

不仅如此，& quot坑洞& quot痘痘消退后留在脸上也让她出门不敢摘口罩。这个问题困扰她很久了。直到她找到皮肤科医生，她才知道她不能战斗的真正原因& quot痘& quot成功了。没有用对适合自己肤质的护肤品，也没有找到适合自己的护肤方法。. ——号

一、痤疮反复发作，与哪些原因有关？

"但是，粉刺的位置会随着年龄的增长而逐渐下移，从额头到脸颊、下巴，然后到下颌线。"中山大学附属第三医院皮肤科郑跃,副主任医师痤疮的产生主要由内因和外因共同作用导致.补充说

内因患有多囊卵巢综合征等内分泌相关疾病。正处于生长发育的青春期，雄激素高；

外因一般吃油炸、辛辣等容易上火的食物；作息不规律，熬夜；用了妆后没有合理清洁皮肤，或者没有选择适合自己皮肤的护肤品，导致毛孔堵塞，发炎。

"因此，清淡饮食和规律作息非常重要。尽量避免油炸、辛辣饮食，不喝酒、不熬夜。"郑跃说，& quot保持运动和调节好心情也是预防痤疮的一种方法。"

二、如何祛除痘印？首先要区分痘印类型

对于痘印的种类一般分为红痘印、黑痘印、凹陷性痘印和增生性痘印,和& quot对症下药& quot是针对不同类型的痘印。

如果你想摆脱红痘印,你可以涂一些消炎药膏，使用具有消除痘印效果的护肤品，并进行光子嫩肤等光电疗法。

黑痘印,的话建议用一些有淡化黑色素效果的护肤品，去除效果会更明显。

凹陷性痘印,的样子就是，& quot麻子& quot，一般需要结合黄金微针和磨削，点阵激光和皮下分离。

如果有疤痕体质的痤疮患者，增生性痘印,郑跃建议他们去医院进行面对面的咨询，然后再决定哪种治疗方法更合适。

三、刷酸和维生素是“万能神药”？

误区一：一旦“长痘”，大量使用护肤品或“刷酸”

"有的人觉得自己皮肤容易出油长痘，会用很多去油的洗面奶和护肤品，或者去刷酸，结果适得其反。"郑跃分享了他在门诊中经常遇到的案例。"清洁皮肤很重要，但方法一定要用对。"

在医学上，刷酸是指化学换肤，包括刷高浓度的酸性溶液(果酸、水杨酸、维a酸等。)以促进老化和受损表皮的再生和真皮的重塑。适用于轻中度痤疮、黄褐斑、色素沉着、皮肤老化等情况需要在医院由专业医生进行手术。

她指出，现在许多人选择在家里使用含酸护肤品，并不时出现& quot坏脸& quot出现，甚至脱皮，主要是因为用量和操作不当。《耐酸度的建立是因人而异的，万一频率、时间和浓度没有掌握好，很容易引起角质层的损伤和破坏，所以一定要慎重。》

过度清洁皮肤会破坏皮肤表面的保护屏障和角质层,郑跃坦言，油脂实际上是皮肤屏障的一部分，从而导致皮肤敏感。

她分析，如果容易长痘痘，多为混合性或油性皮肤，就用温和的洗面奶来清洁。护肤方面，建议使用清爽的保湿霜、含油量少、不易堵塞毛孔的水剂或凝胶，秋冬可以使用乳液或喷雾。

"清洁面膜或磨砂膏的使用不宜过于频繁，因为皮肤屏障对皮肤健康非常重要，也是避免其他皮肤病的关键。"郑跃提醒道。

误区二：“早C晚A”是护肤的“万能钥匙”

早C晚A是指早上使用含有维生素C成分(包括原型VC和VC衍生物)的护肤品，具有抗氧化和美白作用；晚上含维生素A(包括一种醇、一种醛、一种酯)的护肤品有角质调节的作用。如果两者配合使用，不仅能提亮肤色，还能让皮肤处于更好更年轻的状态。

"鉴于对这一概念的粗略理解，许多人认为只要遵循& quot早期C和晚期A & quot，大部分皮肤问题都是可以预防或者解决的。事实上，并非如此。"郑跃特别提到，& quot如果你想治疗轻度痤疮，& quot早期C和晚期A & quot可以在一定程度上帮助但如果是中重度痤疮，根据指南推荐还需要配合口服药物。.提高"

她认为，从保护和修复皮肤的角度来看，除非这些含有维生素C和维生素A成分的护肤品具有修复作用，否则可能无法单独覆盖所有皮肤问题，因此需要注意使用频率，并与其他护肤品配合使用。

"另外，使用含有维生素A成分的护肤品时，皮肤会对紫外线敏感，容易晒伤。

本文指导医生：

郑跃，中山大学附属第三医院皮肤科副主任医师