现在网上有很多危言耸听的观点，有时候只是小问题。在网上搜索可能会让你觉得自己得了不治之症。每个人都想健康。疾病会有疾病的征兆，健康也会有健康的特征。如果你符合以下七个特征，那么恭喜你，你的身体没有任何问题。

一、尿液颜色清澈

正常情况下，尿液的颜色应该是淡黄色，既不浑浊也不太亮或太暗。排尿次数白天4-6次左右，晚上0-2次，说明体内水分充足，肾功能正常。

如果尿液太淡甚至无色，可能是因为喝了太多的水，也可能是因为身体流失了电解质和盐分。此外，尿液的味道也很精致。如果是很奇怪或者很甜，就需要警惕了。

二、定期排便

排便是人体将代谢废物排出体外的必要生理行为。健康的成年人每天排便1-2次，排便时间有规律，最好是在早晨，这说明身体摄入了足够的纤维素，消化系统运转良好。

三、体重正常

你可以通过身体质量指数的计算来判断自己的体重是否正常。身体质量指数指数的计算公式是个人体重的公斤数除以身高米数的平方。如果最终结果在18.5到23.9之间，属于正常体重。23.9以上为偏瘦，18.5以下为偏瘦。

四、伤口愈合能力强

如果一个人的血液处于健康状态，擦伤、割伤等小伤口能在短时间内愈合，证明他的血液系统是健康的，身体营养均衡。

五、指甲坚硬

当身体缺乏维生素时，皮肤会在第一时间发出信号，尤其是指甲。如果指甲脆弱易断，那就是在提醒你，是时候补充维生素了，多吃蔬菜水果，避免维生素缺乏。

六、经期规律，射精适量

对于女性来说，生理期是证明女性生殖系统健康最重要的指标。一般每个月月经来潮的时间间隔在一周以内就可以视为正常，否则可以初步判断为月经不调。

对于男性来说，射精量可以作为一个标准。每次射精量要在2-5ml，大概一勺左右。精液颜色为灰色或白色。如果有血，需要及时去医院检查。

七、睡眠规律

健康人睡眠时间规律，每天同一时间都能入睡，无盗汗或夜频。醒来后自我感觉良好，精神状态良好，基本符合良好睡眠标准。