人体钾低吃什么食物好_生活百科

admin

2023-08-08 20:00:44

各位好，下面有一个小编分享给大家。很多人还是不知道低钾吃什么好。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

1.低钾的可以吃:豆芽、玉米、油菜、豆腐皮、紫菜、大葱、紫菜、山药、榨菜、肉松、生菜、鲤鱼、鲢鱼、鳗鱼、瘦肉、羊肉、牛肉、猪里脊、土豆、竹笋、菠菜、木耳、鳗鱼、鲜枣、柑橘、香蕉。

2.钾对人体的作用:维持碳水化合物和蛋白质代谢，维持细胞内正常渗透压，维持应激和神经肌肉的正常功能，维持细胞内外酸碱平衡和离子平衡，降低血压。

以上解释了低钾人群吃什么食物。

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