奇亚籽怎么吃？
admin
2023-07-26 00:40:25

外来的种子可以直接在水中食用，与大米混合，或者倒入奶茶、果汁、牛奶、奶糊等饮料中，搅拌在一起，味道更好。如果觉得直接在水里吃没有味道，可以适当加糖或者蜂蜜调味。

00-1010 Chiya种子是薄荷属植物鼠尾草的种子。原产于墨西哥南部、北美等地区，分为浅色和黑色。浅色种子的重量、宽度和厚度略高于黑色种子。

椭圆形，表面光滑，大理石纹理和丰富的必需成分，如脂肪酸，膳食纤维，维生素和矿物质，外来种子富含水果。

外来种子蛋白质含量15-23%，远高于小麦、大麦、玉米等作物，钙含量是牛奶的6倍。是纯天然食材，营养丰富，饱腹感高。

以上都是关于如何吃奇亚籽的！

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