如何在瑜伽垫上练习瑜伽
admin
2023-05-18 03:01:28

1.先以蹲姿蹲在瑜伽垫上，然后深呼吸。

2.收回你的左腿，保持伸直。

3.右腿小腿伸直，上身直立。

4.双手合十，闭上眼睛，头向后仰。

5.坚持半分钟左右，完成动作。

上一篇：男性pc肌的锻炼方法是什么？

下一篇：俯卧撑的手掌在哪里？

相关内容

热门资讯

玩家必备!炸金花房卡链接建立步... 微信游戏中心：悟空大厅房卡在哪里买打开微信，添加客服【44346008】，进入游戏中心或相关小程序，...
金花房卡推荐!微信房卡斗牛金花... 微信游戏中心：欢乐游房卡在哪里买打开微信，添加客服【15984933】，进入游戏中心或相关小程序，搜...
正版授权!金花大厅房卡链接在哪... 微信游戏中心：随意玩房卡在哪里买打开微信，添加客服【160470940】，进入游戏中心或相关小程序，...
金花房卡推荐!牛牛房卡是怎么购... 微信游戏中心：长虹大厅房卡在哪里买打开微信，添加客服【15984933】，进入游戏中心或相关小程序，...
金花房卡推荐!金花房卡购买渠道... 微信游戏中心：乐酷大厅房卡在哪里买打开微信，添加客服【160470940】，进入游戏中心或相关小程序...