一只鸭腿有多热？_生活百科

admin

2023-05-18 02:21:25

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1.100克鸭腿含热量不到200卡，鸭腿热量不是很高。如果我们把上面的皮去掉，那么，在众多肉类中，它是比较低的一种。

2.对于我们来说，鸭腿的热量并不是很高，因为鸭肉本身的熔点比较低。我们靠肠道可以很好的消化鸭肉，鸭腿的热量很大一部分来自鸭腿皮。所以我们只要在烹饪前把鸭腿的皮去掉，剩下的鸭腿热量就不会特别高。

3.减肥的人可以吃鸭腿。因为去皮鸭腿上的肉基本都是瘦肉，脂肪含量很低，鸭肉本身的熔点也很低，所以减肥的人都可以吃。吃了之后可以很好的为我们的身体补充营养，也不会导致我们发胖。特别适合身体虚弱的人食用，补虚的效果会更好。

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