泰拳鞭打怎么练？_生活百科

泰拳鞭打怎么练？

admin

2023-05-18 01:21:02

1.泰拳的鞭腿和我们散打中的鞭腿有本质区别。因为泰拳很注重用胫骨踢物体或人体，所以泰拳手的胫骨很硬，这种鞭腿也叫前腿踢”！那么，练这种功夫需要两个要素：1。胫骨硬度，以及2。技术硬度的发挥方法已经有很多了，这里就不赘述了。

2.在用力方面有很多需要注意的地方。第一个是身体的髋关节。泰拳从髋关节踢腿。踢一个标准的前腿踢腿，它的动作和顺序是这样的：在发力的瞬间，支撑腿必须提脚跟，旋脚跟，转髋，带动大腿，在接近物体时踢小腿(这个踢腿绝不是小腿的单一动作，而是前面的一系列力被顺利释放)，最后力量被释放。注意泰拳的鞭腿。你必须抬起支撑腿的脚跟，用前脚掌支撑地面，最大限度的释放踢腿和转髋释放的离心力！

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