脚踏拉力器能瘦肚子吗？_生活百科

admin

2023-05-18 01:00:59

1.脚踏拉力器是瘦不了肚子的，因为对减少腹部脂肪的作用很小或者没有作用。

2.想要减掉腹部多余的脂肪，就需要合理控制饮食热量，做慢跑、游泳、骑自行车、有氧等有氧运动。有氧运动可以将你体内的脂肪转化为能量并消耗掉，每次不少于30分钟。

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