第一,网上流行一句话,三月不减肥,四月伤心,五月伤心。春天不减肥,夏天藏不住肉。越接近夏天,减肥的欲望越强烈。欲望强烈,行动自然能跟上。穿上厚衣服就不会像冬天那样放肆地吃东西了。
二、春季天气逐渐转暖,万物复苏,人体新陈代谢加强,循环系统功能加强。这时候运动可以加快身体脂肪的消耗,尤其是慢跑,慢跑半小时以上就开始消耗脂肪。
第三,冬天天气寒冷,身体要储存脂肪过冬,以抵御寒冷的天气,这也是冬天很难减肥的原因。但是春天来了,天气转暖,身上多余的脂肪会阻碍你的行动。你的身体不需要这么多脂肪来御寒。这个时候很容易通过运动减掉,这是你的基因决定的。
第四,人懒。春天既不热也不冷。它们不会像夏天那样运动一会儿就出汗,也不会像秋天那样自动储存脂肪过冬。运动减掉的脂肪储存的速度没有吃的快。所以春天适合运动,也是最容易减肥的季节。
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