经期如何快速减肥_生活百科

admin

2023-05-17 21:41:42

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第一，早餐只吃煮鸡蛋，不吃其他任何食物。

第二，午餐只吃鸡肉，不吃其他任何食物。炖鸡、熏鸡为宜，炒的不行。

第三，晚餐只吃西红柿或黄瓜，其他食物不吃。黄瓜和西红柿不能叠加。如果你吃黄瓜，你就不会吃西红柿。如果你吃西红柿，你就不会吃黄瓜。

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