如何一天瘦1斤2斤？_生活百科

admin

2023-05-17 19:01:38

首先，我的一个朋友学跳舞。为了减肥，她每天喝2000毫升水，每天只吃一个煮鸡蛋，此外还有密集的排练。

二、日本最火的减肥方法是把香蕉片泡在醋里，每天吃一个香蕉，然后喝一勺醋泡香蕉水。坚持下去真的效果很好。

第三，每天坚持游泳2小时。游泳可以减肥，还可以很好的塑身。对此我深有体会。你可以试试。

第四，少吃或不吃。如果你想一天瘦两磅，那是唯一的方法。只要能坚持住，为了身体健康还是建议合理减肥。

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