吃西红柿减肥的方法_生活百科

admin

2023-05-17 17:21:32

第一，吃西红柿的时间

饭后吃点西红柿可以帮助人消化吸收，也可以帮助人消化胃里的食物。所以，晚上吃西红柿最好。

第二，数量

俗话说，西红柿虽然热量低，但也不是无热量的。所以，每天吃10个以上的小番茄或2个大番茄，不要吃太多。

第三，生吃效果好。

西红柿是水果，所以可以生吃。西红柿含有丰富的微量元素，在高温下会分解，所以生吃西红柿效果更好。

第四，不能吃西红柿的人

因为西红柿属于寒性食物，消化系统不好或腹泻的人最好少吃西红柿，以免加重症状。

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