如何治疗双相情感障碍_生活百科

admin

2023-05-17 14:22:00

第一，双相情感障碍患者要有合理的运动习惯。每天早上进行适当的体育锻炼，可以缓解负面情绪，也可以起到锻炼身体的作用。

第二，躁郁症患者也要多出去社交，通过这些方式接触一些开心的事情，让负面的情绪问题慢慢融化。

第三，躁郁症患者也可以通过冥想进行一定程度的治疗，在冥想的过程中可以稳定自己的情绪，从而降低发病率。

第四，另外，如果双相情感障碍患者病情严重，可以找专门的心理咨询师，通过专业手段进行相关治疗。

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