云龙菜是什么图？吃这道菜对身体有什么好处？现在随着生活水平的不断提高和医疗的发展，越来越多的孩子在妈妈的肚子里有了良好的成长条件，所以现在孩子出生的健康率也在逐年提高，他们的大发展也远远不局限于遗传。虽然很多家长还是要找遗传好的高个子，但其实只要营养跟上，没什么解决不了的~

虽然要注意营养补充，但边肖认为最好的还是食补，人以食为天。所以，食物是我们一切营养的根本来源，是补充营养的最佳物质。所以今天边肖要介绍一种非常好的野菜，它不仅可以让孩子长高，而且是男女老少非常好的营养品。可以清热解毒，也是非常好的防癌野菜。

这野菜是云龙菜。虽然含有大量的脂肪，但也含有大量的维生素、碳水化合物和胡萝卜素，对身体长的青春期孩子很有好处。其中的钙、铁元素也是孩子需要的，可以给孩子提供必要的营养，让孩子长得越来越高，提高免疫力~

其实不仅仅是因为里面的营养成分是孩子需要的，还含有大量的纤维素，所以即使含有大量的脂肪，它仍然可以促进肠胃蠕动，不仅不会发胖，还可以清肠变瘦~云龙菜被认为是很好的抗癌野菜，尤其是它可以分解亚硝酸盐，所以对癌细胞的生长有很强的作用，所以平时多吃非常有益~

我们可以把云龙菜洗干净，切成小块，用冷水焯一下，捞出来，然后放在盆里，加点盐、酱油等调味品。并搅拌均匀。当你把它们当凉菜吃的时候味道最好。另外还能起到很好的补气健脾的作用，对三高朋友也有好处~