单纯性肥胖的原因是什么

单纯性肥胖，首先家族遗传影响还是比较大的。因为肥胖本身的异质性非常明显，有的人不管怎么吃都不胖，有的人一喝水就胖。某种程度上，这其实是家庭异质性的一种影响。单纯性肥胖在临床上很常见，首先要考虑是生活因素的影响还是其他因素的影响。工作压力太大，经常熬夜或者生活不规律，暴饮暴食也会导致肥胖。

产后减肥最快最有效的方法

产后主要在泌乳过程中，由于多种复杂因素导致出现一过性肥胖。其实这是正常的生理过程，没必要刻意减肥。但是哺乳期过后，要恢复正常工作，也有一个明显肥胖的过程，可以适当减肥。然后可以选择生活方式干预减肥，适当增加一些运动量，在这个过程中给予一些药物干预。陈延明医生一般不建议在月经期减肥，因为这是正常的生理周期过程，肥胖是一个慢性持续的过程，在特殊的时间段减肥是不科学合理的。

为什么女性更年期容易肥胖

因为正常女性每个月都有正常的月经周期，绝经后，月经周期就停止了。停了以后，雌孕激素的比例已经重新调整了，所以绝经以后，她雌孕激素比例的重新调整会引起一些疾病。比如绝经后，骨质疏松的发病率明显增加，冠心病的发病率也增加，糖尿病的发病率也增加。同时，绝经后，随着激素的紊乱，包括雌激素水平的下降，也会造成局部脂肪组织的一些沉积，从而导致体重增加，所以才会有女性的这种更年期肥胖。

肥胖主要与先天遗传和后天不良饮食习惯有关。所以平时一定要养成健康科学的饮食习惯，合理搭配荤素搭配，多参加体育锻炼，消耗体内多余的脂肪，这样才会逐渐变瘦。