牙齿黄有什么健康隐患
1.黄牙的危害影响心理健康。就像我们希望被周围的人喜欢、尊重、培养一样,看外表是人的普遍特征。如果他们对自己的牙齿不满意,个别患者可能会通过对社会做出负面反应或损害自尊来安慰自己。
2.黄牙影响人的外在形象。黄牙患者笑起来会露出黄牙,对一个人的外在形象影响很大。久而久之,就让他们自卑了。
如何预防牙齿黄
1.乳制品使牙齿更坚固。它们是我们所需的钙和磷的最佳来源,也是牙齿珐琅质和牙根支撑骨的主要矿物质。乳牙矿化从怀孕第四个月开始,石牙矿化从出生第一年开始。牙齿形成后,牙釉质得到更新和保存。
2.多喝矿泉水,这是氟的天然来源。天然矿泉水满足了人体对氟的需求。氟可以增加牙齿珐琅质,坚固牙齿,保护牙齿免受微生物侵蚀。大多数矿泉水每升含氟0.3毫克,但有些矿泉水每升含氟高达8毫克。我们还可以在餐桌上看到氟化盐。
3.一个月一支牙膏。不要长时间使用一种牙膏。品牌和型号每个月都可以换。而且牙膏用的时间越长,接触细菌的机会越高,所以选择一个月的牙膏量比较合适。
4.利用巧克力和无糖口香糖的好处。无糖口香糖中,蔗糖被甜味多元醇取代,但不会引起龋齿:木糖醇起到杀菌作用,有利于减少牙菌斑。
5.用温水刷牙。刷牙前,用牙膏在35左右的温水中浸泡刷头1-3分钟。这样可以使刷毛柔软有弹性,减少刷毛对牙齿的摩擦损耗和对牙龈的刺激损伤。
6.多吃维生素C类牙齿保健食品。如果缺乏维生素C,可能会发生牙周病,所以一定要每天吃富含维生素C的牙齿保健食品。蔬菜、橙子、柠檬中含有多种微量元素和丰富的维生素C,不容忽视。如果有必要,他们可以补充维生素C片。
上一篇:颈椎病引起的昏厥如何急救?