00-1010百合确实有苦味。尤其是没有经过精心加工的百合。
众所周知,百合不仅含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C、泛酸、胡萝卜素等营养成分,还含有一些特殊的营养成分,即秋水仙碱等生物碱。正是这种生物碱让百合又苦又涩。
但这种生物碱对人体的作用是全面的,不仅有很好的营养滋补作用,对秋季气候干燥引起的多种季节性疾病也有一定的预防作用。建议大家在做百合的时候,最好对百合进行充分的处理,就是把百合洗净,斜着切片,把芹菜放在开水里煮,一定要煮熟,这样生物碱才会溶于水,不会有涩味和苦味。
00-1010百合的苦味是由百合中所含的秋水仙碱引起的,故苦味可食用。这种生物碱全面作用于人体,不仅具有良好的营养和滋补功效,而且对秋季气候干燥引起的各种季节性疾病有预防作用。可以将洗净的百合去皮,用清水浸泡1-2小时,放点冰糖缓解苦味。
00-1010有可能买到没有经过适当处理的干百合,处理的时候心脏没有挖干净。干百合具有解毒、调脾、健胃、利尿、消食、安神、活血的功效。
百合勾子红枣瘦肉粥
工作方法
材料:黑木耳5克,山楂30克,大米50克。
步骤
1.黑木耳泡发,洗净切丝。
2.将大米洗干净,备用。
3.山楂洗净,去核,切块。
4.锅中加水600ml,将木耳丝倒入,中火煮。
5.水烧开后,把洗好的米倒入其中。
6.烧开后改小火煮20分钟,再倒入山楂丁。
7.用勺子不停搅拌10分钟,可以让粥更快变稠。
8.盛在碗里享用。
00-1010百合属凉性苦味食物,富含胡萝卜素、维生素、蛋白质和淀粉。百合还含有一种特殊的营养物质,秋水仙碱。百合粥煮后的苦味就是这种物质造成的,稍微苦一点没多大关系。可以加点冰糖适当调味。
00-1010百合肉质细腻,洁白如玉,清香糯爽,微苦,有很好的开胃助消化的作用。
百合富含无机盐和钾,对新陈代谢有重要作用。
含有多种微量元素,具有增强体质、改善器官功能、抗衰老的作用。
新鲜百合应选择花瓣大、均匀、肉质厚、白色或淡黄色的。
选购时也要注意剔除杂质、黑花瓣、烂心或发霉的。
百合干要干,无杂质,浓稠透明。
食用百合最好是来自家乡,味道不苦,鳞片又宽又薄的。
药用百合,以野、苦、小而厚的花瓣为佳。
00-1010百合煮的时候是苦的,因为里面含有秋水仙碱。
百合不仅含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C、泛酸、胡萝卜素等营养成分,还含有一些特殊的营养成分,即秋水仙碱等生物碱。正是这种生物碱让百合又苦又涩。但这种生物碱对人体的作用是全面的,不仅有很好的营养滋补作用,对秋季气候干燥引起的多种季节性疾病也有一定的预防作用。
[去苦法]
1.剥干净的百合(表面一层膜)。
2.泡水1-2小时,水里放点冰糖。
[百合粥]
取百合粉50克,粳米60克。先将百合和大米分别洗净,放入锅中,加水,用小火煨。百合、粳米熟烂时,加适量糖,即可食用。特别适合病后体虚、心烦、失眠、低烧、易怒的中老年人食用。此外,百合粥中加入银耳,有很强的滋阴润肺作用;加入绿豆可以加强清热解毒的功效。
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