00-1010凉性水果有火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄、草莓、枇杷等。热性水果有榴莲、黑枣、温性水果、芒果、荔枝、桃子、桂圆、红毛丹、桃子、栗子、椰子、金桔等。

00-1010梨瓜是凉性水果。

水果的温、热、冷、凉等属性：

1.热性水果：适合寒性体质的有：榴莲、黑枣荔枝、桂圆(龙眼)、桃子、樱桃、桃子。

2、温性水果：适合寒性体质：芒果、板栗、椰子、金桔、红枣、李子(微温)乌梅、红毛丹、杏。

3.扁果：适合各种体质：百香果、柠檬、番石榴、牛油果、菠萝、葡萄、莲雾、橙子、甘蔗、木瓜、橄榄、李子。

4、凉性水果：适合热性体质：梨瓜、苹果、杨桃、山竹、柚子、草莓、枇杷、火龙果。

5、寒性水果：适合热性体质：西红柿(微寒)、西瓜、甜瓜、柚子、橙子、柿子、香蕉、椰子水、桑葚、猕猴桃。

00-1010酷零食：字话梅、葡萄干、地瓜干、紫菜、猕猴桃干、芒果干、绿豆糕、绿豆糕、冰淇淋、棉花糖、棒棒糖、橡皮糖、牛轧糖、米糖、巧克力、威化饼、牛肉干、猪肉干、爆米花、麻花卷、芒果干等。

00-1010西瓜

西瓜属于寒性食物，一般不建议老人、孕妇、产妇或小孩多吃。尤其是天气寒冷的秋季，大人不宜多吃。

香蕉

很多人以为香蕉应该是热水果，其实不是。香蕉是寒性水果，所以如果禁止吃寒性食物，香蕉就是其中之一。

芒果

芒果也是一种寒性水果，但是需要注意的是，寒性体质的人或者寒性体质的人不要吃太多，尤其是女性来例假的时候。

橘子

橘子味道好，生津，吃了会忍不住多吃。但是橘子是寒性水果，所以对热的人有好处，寒性的人禁止吃。

橙色的

橙子在外观上与橙子相似。而且两者同属一类，寒性水果。所以和橘子一样，寒性橘子的人一定要少吃。

草莓

草莓又小又可爱，很受女生欢迎。所以女生在草莓下来的季节疯狂吃，到了例假也不例外。不过，这是寒性食物，还是少吃为好。

00-1010一月——猕猴桃。

如果猕猴桃太硬，就把猕猴桃放在塑料袋里，然后把切好的梨或苹果和袋子混合，再把袋口密封3-5天，等熟了再吃。

二月——甘蔗。冬天吃甘蔗，最好切成20cm-30cm的小块，放在锅里，煮十分钟，然后拿起来趁热剥。比生的还甜。

3月——菠萝。切片放入淡盐水中，放入冰箱冷冻后食用。会更甜更好吃。

4月——芒果和山竹。挑选山竹时，要注意茎是绿色的，捏起来软壳是新鲜的。打开后，里面的肉是纯白色的。如果壳像石头一样硬，大概就不能吃了。

五月——草莓和荔枝。5月份上市的荔枝多为三月红等早熟品种，口感略酸，属于中低档品种。六月中旬是荔枝的最佳季节。糯米糍、妃子笑、肉桂味等香甜口味的优良品种。已经上市了。

樱桃街——号。正常采摘时间为6月中旬至6月30日。购买时，选择果实饱满结实、果梗绿色的樱桃。在3 ~ 5度下可保存5天，室温下最多可保存2天。

7月——桃子和李子。

桃子很饱，李子很疼，所以桃子当饭吃没关系，但是李子要限量吃。

8月——西瓜。夏天出汗多，营养流失多。适当吃西瓜，既能补充流失的水分，又能增加营养。

但是，西瓜性凉，感冒的人不宜多吃西瓜。

早春瓜五月到九月上市。

九月——葡萄。除早熟品种外，早上市的葡萄一般都是成熟的，略带酸味和涩味，含有大量的激素，对身体不好。建议吃正常上市的葡萄。

(玫瑰香味的葡萄只有在8月下旬到9月上旬进入成熟期，口感才会好；巨葡萄要到9月中旬才能上市)

10月——梨。容易感冒，嗓子不好。最长的饮料是煮白梨。

(早熟品种8月初成熟，如& quot翡翠& quot，哪个贵一点。

大部分梨在9月底或10月初上市)11月——苹果。大多数苹果在11月上市。有些苹果适合新鲜食用，而有些苹果在冬天储存时味道更好。

(有些品种倒伏后成熟。中晚熟苹果& quot红星& quot成熟在9月底，和& quot富士& quot系列要到10月份才能上市。)

12月——橘子。最著名的是柚子。想吃柚子，最好去经常买水果的店，不然很容易被商贩欺骗。

橘子、橙子、香蕉、苹果、梨、甘蔗、山楂、柿子等。8冬季热性水果：3360榴莲、黑枣寒性体质：3360芒果、荔枝、桃、桂圆、红毛丹、桃、板栗、佛、椰子、金桔、乌梅、樱桃寒性体质。

夏日—-1.寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。

适宜人群：实热体质 2.温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。

适宜人群：虚寒体质 春季水果：草莓、杨梅、枇杷 1月(冬季) 木瓜 红香蕉 樱桃番茄 杨桃 柑橘 橙 青枣 甘果蔗 草莓 番石榴 柑桔 无花果 2月(冬季) 木瓜 红香蕉 樱桃番茄 杨桃 番荔枝 青枣 甘果蔗 草莓 番石榴 柑橘 3月(春季) 枇杷 红香蕉 樱桃番茄 杨桃 番荔枝 青枣 甘果蔗 草莓 番石榴 柑桔 桑葚 4月(春季) 枇杷 红香蕉 樱桃番茄 荔枝 番荔枝 桑葚 番石榴 柠檬 5月(春季) 芒果 红香蕉 樱桃番茄 荔枝 番荔枝 黄皮 桑葚 番石榴 李 西瓜 桃 香瓜 柠檬 莲雾 油梨 6月(夏季) 芒果 红香蕉 樱桃番茄 荔枝 番荔枝 黄皮 桑葚 番石榴 李 西瓜 桃 香瓜 柠檬 莲雾 菠萝 火龙果 油梨 7月(夏季) 芒果 红香蕉 樱桃番茄 荔枝 番荔枝 黄皮 番龙眼 番石榴 李 西瓜 桃 香瓜 柠檬 莲雾 菠萝 火龙果 油梨 龙眼（龙眼的成熟期依据地域和品种而不同，通常情况下，泰国龙眼成熟期在5月下旬；广州龙眼成熟期在7月中旬；广西龙眼成熟期在7月上旬-8月上旬；福建龙眼成熟期为7月下旬-8月下旬） 百香果 菠萝蜜 8月(夏季) 芒果 红香蕉 樱桃番茄 木瓜 番荔枝 杨桃 番龙眼 番石榴 日本甜柿 西瓜 香瓜 柠檬 菠萝蜜 菠萝 火龙果 油梨 龙眼 百香果 9月(秋季) 芒果 红香蕉 鸡蛋果 木瓜 番荔枝 百香果 杨桃 番龙眼 番石榴 日本甜柿 西瓜 香瓜 柠檬 菠萝蜜 油梨 菠萝 火龙果 10月(秋季) 樱桃番茄 红香蕉 鸡蛋果 木瓜 百香果 杨桃 无花果 番石榴 火龙果 西瓜 人心果 柠檬 菠萝 油梨 11月(秋季) 樱桃番茄 红香蕉 鸡蛋果 木瓜 百香果 杨桃 无花果 番石榴 火龙果 台湾青枣 人心果 柠檬 菠萝 油梨 12月(冬季) 樱桃番茄 红香蕉 鸡蛋果 木瓜 草莓 百香果 杨桃 无花果 番石榴 果蔗 台湾青枣 人心果 柠檬 菠萝 油梨 柑橘橙