00-1010豆不容易让人发胖。肥胖的主要原因是长期摄入的热量大于消耗的热量。多余的热量以脂肪的形式储存在体内，体重就会增加。要避免肥胖，最根本的办法就是减少热量摄入，增加能量消耗。

豆类属于五谷杂粮，包括红豆、绿豆、黄豆，当然还有鹰嘴豆。它们富含膳食纤维、矿物质和淀粉，但属于低能量密度的食物，是健康食品。如果适量食用，它们不会增加体重。

00-1010米饭容易发胖。大豆主要是蛋白质，大米主要是淀粉，淀粉在体内形成葡萄糖，氧化后释放能量。淀粉是糖，人用不完就会转化成脂肪。大豆吸收后用于合成组织成分，包括大豆油。你应该都吃，而且要适量吃，这样不仅能提供能量，还能提供蛋白质合成的原料。不管哪个吃多了，对身体都不好。

00-1010大腹便便：肥胖的表象。描述一下肥胖的样子。

一个胖脑袋和两只大耳朵。形容肥胖，有时指可爱的孩子。

满脑肥脑：肥头大耳；肠胖：指身体胖，肚子大。描述一个暴食的剥削者肥胖丑陋的形象。

空腹便便：肥胖的表象。比喻没有真才实学。

肥脑肥肠：指身体胖，肚子大；满脑子：指的是又胖又大头。形容不劳而获的人，吃饱了，养肥了。

便便：肥胖的表象。描述一下肥胖的样子。

大豆吃多了会胖，榆树吃多了会让人睡很久。很难改变一个人的本性。

一个胖脑袋和两只大耳朵。形容肥胖，有时指可爱的孩子。

贫瘠，肥胖，贫瘠：瘦，延伸到约束；胖：胖，延伸到广。严以律己，宽以待人。

不生育的人胖，不生育：瘦，引申为小气；胖：胖，引申为贪婪。对别人吝啬，自己却贪婪。

满脑肥脑：肥头大耳；肠胖：指身体胖，肚子大。描述一个暴食的剥削者肥胖丑陋的形象。

心胸宽广而肥胖：宽广而坦率；胖：安泰舒服。原来的人，外表豁达平和。用来指心情好，无忧无虑，所以人就胖了。

心胸宽广胖本来就是指人心胸开阔，外表平和。用来指心情好，无忧无虑，所以人就胖了。

肥肠和肥脑是一样的& quot脂肪大脑和肠子& quot。不劳而获的人吃饱了，长胖了。

空腹便便：肥胖的表象。比喻没有真才实学。