菊花茶有减肥效果吗？_生活百科

admin

2023-06-25 21:42:33

00-1010菊花茶的作用很多，有明目、美白、祛火、解热、抗衰老等作用，但没有直接的减肥作用。可以消除身体浮肿，降低血脂，在外貌上确实能起到塑形的作用，但不能真正消耗脂肪。建议适度运动时喝菊花茶，补充营养，消除疲劳。

00-1010菊花茶含有氨基酸、黄酮类、维生素等微量元素。其中，氨基酸可以补充人体所需的营养，而黄酮类化合物则被证明具有清除自由基、延缓衰老、抵抗皮肤氧化的作用。此外，多种维生素和微量元素可以提高免疫力，补充人体所需的元素。

00-1010菊花茶的好处很多，可以清肝明目，美容养颜，但它味甘微寒，脾胃虚寒的人不宜过多饮用，否则容易导致反酸。