柠檬水的功效和作用_生活百科

admin

2023-06-25 12:43:32

00-1010柠檬水中含有大量的柠檬酸，能减缓人体内钙元素形成钙盐，帮助钙整合，提高人体对钙的吸收，从而有助于增加骨骼中钙的密度，起到壮骨强身的作用。

00-1010柠檬香味独特，提神效果好。如果用它来制作高浓度的柠檬水，也可以起到类似的作用，有助于提神醒脑，缓解疲劳。

00-1010柠檬水含有多种有机酸，能刺激胃细胞，使其分泌更多的胃酸，从而刺激食欲，促进生津。

00-1010柠檬水含有多种溶解的营养成分，不仅能促进肠胃蠕动，还有助于消耗体内脂肪，从而起到瘦身塑形的作用。

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