香菜不能和什么一起吃香菜的功效_生活百科

admin

2023-06-24 13:22:30

00-1010 1.肝脏：香菜本身含有较多的维生素C，维生素C容易被肝脏中含有的铁、铜离子氧化，不仅会降低食物的营养价值，还会危害健康。

2.黄瓜：黄花是很好的蔬菜，有一定的营养价值。但注意，它含有能分解维生素C的酶，会分解香菜中含有的维生素C。所以吃香菜最好不要吃黄瓜，不健康。

3.滋补食物：吃香菜的时候，不要和滋补食物一起吃。比如中药的一些滋补药物如牡丹皮、白术等，容易降低滋补效果。

一、不能一起吃的食物

1.开胃滋补食品：含有挥发性植物油，可增香。吃饭前可以吃适量的凉拌香菜，可以刺激食欲，非常适合胃口不好的人。

2.防治感冒：既是食材，又是药材，尤其是对风热风寒，可以防治感冒。其植物酸含量高，还能防治细菌性感冒。

3.美容养颜：它的维生素C含量比较高，可以起到抗氧化的作用，消除自由基，减少对皮肤的伤害，所以也可以起到美容养颜的效果。

4、润肠通便：其膳食纤维含量也很高，能增加食物的湿度，从而促进肠道蠕动，促进胃内食物残渣更快排出，适合长期便秘的人食用。