00-1010秋葵富含蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C，热量很低，脂肪很少。对于想减肥的朋友来说是很好的食物，在保持体型的同时还能补充人体所需的营养。黄秋葵的钙含量也很高，比菠菜高2到3倍。

00-1010.锦葵营养丰富。经常服用有利尿、清热、凉血、降胆固醇、益肝、降血压的作用。

00-1010黄蜀葵有滋补滋补身体的作用。这种植物可以用来治疗头晕、虚弱和慢性病患者。

00-1010黄蜀葵叶中所含的粘液是预防和治疗癌症的良药。

00-1010治疗便血、皮肤干燥、腰膝酸痛、便秘等疾病。

00-1010锦葵性寒，味苦，微酸，有解毒清热的功效。可用于治疗皮炎、痢疾等疾病。

在此提醒各位朋友朋友，虽然黄蜀葵营养丰富，但是适合大多数人食用，尤其是患有便秘、肝病、高血压的人。年长的朋友要坚持。但孕妇和脾胃虚寒的人要谨慎食用。

看了边肖对秋葵的介绍，友友们有了一定的了解。尤其是处于减肥期的朋友，可以在食谱中加入同样的食物，这样会丰富减肥菜品，营养更全面。对了，夏天吃秋葵还可以清火清热。