00-1010很容易泡水喝。准备五六朵玫瑰花,放在水杯里,然后用开水冲泡。注意控制水温,不要太高也不要太低。最好用80度的水温。过高会影响其中所含营养成分的挥发,过低营养成分不容易沉淀。此外,泡水时,还可以根据自己的口味,加入适量的蜂蜜、枸杞或大枣,既增加了口感,又提高了营养价值,功效更多,有益身体健康。
00-1010 1.调经止痛:女性朋友最好定期饮用浸泡在里面的水和血来调经。痛经的人如果平时能多喝点,经期会感觉舒服很多。
2.美容养颜:经常饮用可以促进血液循环,而且会逐渐改善肤色。其中所含的成分还能消除皮肤的色素沉着,能使皮肤更加细腻、水嫩、红润。如果长期坚持喝皮,会好一点,但是美容养颜。
3.排毒:还含有鞣酸和维生素,这两种成分会促进血液流动,让体内堆积的毒素更快排出。坚持喝比较好,有益健康。
4.抗辐射:它含有强抗氧化剂。经常面对电脑的人建议多喝点,有助于抗辐射,对身体更好。
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