1.炒花瓣:可以摘下来,然后清洗,晾干,注意花瓣要娇嫩,所以清洗的时候一定要小心,不要损伤。之后在锅里放一点油,把花瓣包在上面,然后放锅里炸。不要炒太久,这样炒出来的花瓣味道会更好。
2.泡茶:先将荷花采摘洗净,然后放入茶壶中,倒入开水中,等一会儿再喝。
3.炖鸡煲汤:也可以用来炖鸡煲汤。先将荷花清洗处理,然后炖鸡,加入荷花。这样煮出来的汤既有鸡肉的香味,又有荷花的香味。味道很好,营养价值很高。
4.美容粥:用荷花煮粥比较合适。花瓣要保持新鲜。首先,把粥煮到差不多。然后,加入一定量的荷花,注意火候,也要注意荷花放进去的时间。粥煮好后就可以吃了,香气也能充分混入粥中。
00-1010吃荷花对身体好,而且吃法多,味道也不错。
上一篇:荷花食用禁忌 荷花有什么作用?