荷花怎么吃吃荷花对身体好吗？_生活百科

admin

2023-06-23 15:02:15

一、吃法

1.炒花瓣：可以摘下来，然后清洗，晾干，注意花瓣要娇嫩，所以清洗的时候一定要小心，不要损伤。之后在锅里放一点油，把花瓣包在上面，然后放锅里炸。不要炒太久，这样炒出来的花瓣味道会更好。

2.泡茶：先将荷花采摘洗净，然后放入茶壶中，倒入开水中，等一会儿再喝。

3.炖鸡煲汤：也可以用来炖鸡煲汤。先将荷花清洗处理，然后炖鸡，加入荷花。这样煮出来的汤既有鸡肉的香味，又有荷花的香味。味道很好，营养价值很高。

4.美容粥：用荷花煮粥比较合适。花瓣要保持新鲜。首先，把粥煮到差不多。然后，加入一定量的荷花，注意火候，也要注意荷花放进去的时间。粥煮好后就可以吃了，香气也能充分混入粥中。

00-1010吃荷花对身体好，而且吃法多，味道也不错。