骨折过的地方隐隐作痛可以通过以下方式来缓解,详情如下:
1. 冷敷:将冰袋或冷水毛巾敷在疼痛的部位,每次持续敷压10-15分钟,可缓解疼痛和肿胀。
2. 热敷:使用热水袋或热毛巾敷在骨折处,每次持续敷压15-20分钟,可促进血液循环,缓解疼痛。
3. 痛症贴:贴上适合的痛症贴,如止痛贴、舒筋贴等,能够缓解疼痛和改善局部血液循环。
4. 保持休息:避免过度运动或负重,给受伤部位足够的休息时间,有助于骨折的康复和疼痛的缓解。
需要注意的是,在缓解疼痛的同时,应遵循医生的指导,避免过度用力或做出不适宜的运动,以免影响骨折的康复进程。同时,如果疼痛加重或伴有其他不适症状,应及时咨询医生。