避免过度饮酒、保持私处清洁、及时排尿。

1. 避免过度饮酒：过度饮酒会增加膀胱的负担，导致尿液滞留，容易引发膀胱炎。因此，应该适度控制饮酒量，避免长时间大量饮酒。

2. 保持私处清洁：膀胱炎往往是由细菌感染引起的，维持私处的清洁有助于预防细菌感染。建议使用温和的清洁剂，每天冲洗私处，并保持干燥。

3. 及时排尿：憋尿会使膀胱内的细菌有更多繁殖的机会，增加患膀胱炎的风险。因此，尽量避免憋尿，及时排尿可以帮助将细菌排出体外，减少感染的可能性。

除上述注意事项外，还需要注意以下几点：

增加水的摄入量：多喝水可以增加尿液的排尿频率，有利于清洗膀胱，减少细菌滋生的机会。

避免过度使用阴道冲洗剂：过度使用阴道冲洗剂可能破坏阴道的自洁机制，使细菌更容易进入膀胱引发感染。

注意个人卫生习惯：保持身体清洁，穿透气性好的内裤，避免使用过紧的裤子，有助于预防膀胱炎的发生。

总之，膀胱炎的注意事项包括避免过度饮酒、保持私处清洁、及时排尿，此外还需增加水的摄入量、避免过度使用阴道冲洗剂、注意个人卫生习惯等。