得结石注意什么得结石注意什么_生活百科

创始人

2025-04-17 19:51:36

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要注意饮食、保持适当运动、及时就医。

1. 注意饮食：避免高盐高脂肪食物，减少动物蛋白质摄入，多食用富含膳食纤维的水果、蔬菜和全谷类食物。同时，要适量饮水，保持尿液稀释，促进结石的排出。

2. 保持适当运动：适度运动有助于促进血液循环和新陈代谢，减少尿液中的结石形成物质。可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，避免剧烈运动和长时间久坐。

3. 及时就医：如果出现尿路结石的症状，如腰部或下腹疼痛、尿频、尿急等，应及时就医。医生会进行相关检查，确定结石的类型和大小，并制定相应的治疗方案，如药物治疗、尿路通畅保持或手术治疗等。

除上述注意事项外，还需要定期体检，特别是对于有患结石家族史或患有相关疾病的人群，要定期检查尿液和肾功能，以及进行超声波等影像学检查，及时发现和处理结石问题。此外，避免长期服用含有草酸盐的药物，如维生素C，以免增加结石形成的风险。

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