饮食控制、休息充足、心情放松。

1. 饮食控制：晚餐应以清淡易消化的食物为主，避免油腻、辛辣、刺激性食物，以免影响筛查结果。尽量避免饮用含咖啡因的饮料，如咖啡和茶，以免影响睡眠质量。

2. 休息充足：提前安排好睡眠时间，保证充足的睡眠，有助于身体和精神的放松，提高筛查的准确性。避免过度疲劳，不要熬夜，保持良好的精神状态。

3. 心情放松：保持心情愉快，避免紧张和焦虑情绪。可以进行适当的放松活动，如听音乐、看书、散步等，以减轻紧张感，促进情绪的平稳。

除上述注意事项外，还需要注意以下几点：

1. 遵医嘱：根据医生的指导，按时到达医院或检查点，遵循专业人员的操作和指示。

2. 避免过度运动：避免过度剧烈的运动，避免过度疲劳，以免影响身体状态和筛查结果。

3. 服用药物：如果有需要，按医生的指示服用药物，但需提前告知医生，以免对筛查结果产生干扰。

4. 注意饮水：不要过量饮水，避免引起尿频，影响筛查结果的准确性。

5. 准备必要资料：如医疗卡、病历等相关资料，以便于医生准确评估。

总之，明天做唐氏筛查时，今晚需要注意饮食控制、休息充足和心情放松，同时遵医嘱、避免过度运动、服用药物需告知医生、注意饮水和准备必要资料。