抑郁情绪与抑郁的主要区别在于时间和程度。

1. 时间：抑郁情绪是一种暂时性的情绪状态，通常由某种外部或内部刺激引起，持续时间较短，可以在一段时间后自行消退；而抑郁是一种长期存在的心理疾病，持续时间较长，可能会持续几个月甚至更久。

2. 程度：抑郁情绪是一种正常的情绪反应，通常不会对个人的日常生活和功能产生明显的负面影响；而抑郁是一种病理性的心理疾病，会导致患者丧失兴趣、快乐感和动力，影响日常生活、工作和社交活动。

3. 症状：抑郁情绪的症状通常包括情绪低落、消极思维、失眠或睡眠过多等；而抑郁的症状更为严重，包括长期的情绪低落、自卑、无助感、自杀倾向等。

4. 原因：抑郁情绪的产生可能与日常生活中的压力、困扰、失望等因素有关；而抑郁的产生可能与遗传因素、生物化学变化、环境因素等多方面因素有关。

需要注意的是，抑郁情绪和抑郁是不同的概念，抑郁情绪是一种短期的情绪状态，而抑郁是一种长期存在的心理疾病。如果一个人持续感受到抑郁情绪，且出现严重的抑郁症状，建议及时就医寻求专业帮助。