桃仁的功效与作用与用量桃仁的功效与作用吃法_生活百科

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2025-04-10 13:12:28

桃仁具有多种功效，详情如下：

1. 桃仁具有润肺止咳的功效：桃仁含有丰富的维生素E和B群维生素，能够滋润肺部，缓解咳嗽症状。

2. 桃仁具有安神助眠的功效：桃仁中的芳香成分能够舒缓神经系统，帮助放松身心，改善睡眠质量。

3. 桃仁具有滋补肝肾的功效：桃仁富含蛋白质、脂肪和多种矿物质，能够滋养肝肾，促进血液循环，改善肝肾功能。

除以上功效外，还有帮助降低血脂、抗氧化、促进消化等功效。

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