强迫症和强迫行为的主要区别在于前者是一种心理疾病，而后者是一种特定的行为表现。

1. 强迫症是一种心理疾病，主要表现为持续性的强迫思维和强迫行为，患者往往感到强烈的焦虑和压力，严重影响日常生活。强迫行为则是一种特定的行为表现，可能是因为某种原因或习惯而进行的重复性行为。

2. 强迫症的主要特征是强迫思维，即反复出现的不合理或不必要的念头、观念或冲动，患者往往感到强烈的恐惧和不安，并试图通过强迫行为来减轻焦虑感。而强迫行为则是患者为了应对或避免这种恐惧感而进行的特定行为，如反复洗手、检查等。

3. 强迫症的症状通常会导致严重的功能障碍，患者可能花费大量时间和精力在强迫行为上，从而影响工作、学习和社交等方面的正常生活。而强迫行为虽然也可能会占用一定的时间和精力，但通常不会对患者的日常生活产生如强迫症那样严重的影响。

需要注意的是，强迫症和强迫行为并非同一概念。强迫症是一种心理疾病，需要通过专业治疗来缓解症状和改善生活质量。而强迫行为可能是某种习惯、个人喜好或应对特定情境的方式，不一定代表患者患有强迫症。如果出现持续性的强迫思维和行为，建议及时咨询专业医生以获取正确的诊断和治疗。