可以吃蔓越莓、葡萄柚、酸奶、姜和大蒜，详情如下：

1. 蔓越莓：蔓越莓含有高浓度的抗氧化物质，可以帮助预防尿路感染。其中的一种成分叫做花青素，可以抑制细菌附着在尿道壁上，减少感染的可能性。

2. 葡萄柚：葡萄柚含有丰富的维生素C，可以增强免疫系统的功能，帮助身体抵抗尿路感染。此外，葡萄柚还含有抗菌物质，可以抑制细菌的生长。

3. 酸奶：酸奶中含有益生菌，可以维持尿道内正常的菌群平衡，预防细菌滋生和感染。选择无糖或低糖的酸奶更好，因为糖分可能刺激细菌生长。

4. 姜：姜具有抗菌和抗炎的作用，可以减轻尿路感染的症状。姜还能促进血液循环，有助于尿道的清洁和恢复。

5. 大蒜：大蒜含有天然的抗生素和抗菌物质，可以抑制细菌的生长和繁殖。大蒜还有利尿作用，可以帮助清洁尿道，促进尿路感染的康复。

需要注意的是，虽然上述食物有助于预防和缓解尿路感染，但并不能替代医生的治疗。如果出现尿路感染的症状，及时就医是必要的。同时，个人饮食习惯和身体状况也会影响食物的适用性，建议在咨询医生或专业营养师的指导下选择适合自己的食物。