正确清洁、适当保湿、避免过度化妆。

1. 正确清洁：每天早晚用温和的洁面产品彻底清洁面部，去除污垢和油脂。注意使用适合自己肤质的洁面产品，避免使用含有刺激性成分的产品，避免过度清洁导致肌肤干燥和敏感。

2. 适当保湿：选用适合自己肤质的保湿产品，保持肌肤的水分平衡。每天早晚使用面霜或乳液进行保湿，特别是在干燥的季节或环境中，要加强保湿措施。避免使用含有酒精和香料的产品，因为它们可能会引起刺激和过敏。

3. 避免过度化妆：化妆是美容的一种手段，但过度化妆会对皮肤造成负担。选择适合自己肤质的化妆品，尽量选择质地轻薄、不堵塞毛孔的产品。每天卸妆时要彻底清洁，避免残留物堵塞毛孔。同时，尽量减少化妆时间和频率，给肌肤留出呼吸和修复的时间。

除上述注意事项外，还需要注意饮食、生活习惯和心理健康等方面。保持均衡的饮食，多摄入富含维生素和抗氧化物的食物，有助于改善皮肤质量。养成良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、合理的作息时间，有助于肌肤的恢复和修复。同时，保持良好的心理健康，减少压力和焦虑，有助于皮肤的健康和光彩。