妊娠高血压要注意保持血压稳定、控制体重和定期检查。

1. 保持血压稳定：妊娠高血压患者需要定期测量血压，通常应保持在120/80 mmHg以下。如果血压升高，应立即就医并按医生建议进行治疗。同时，避免过度劳累和情绪激动，保持良好的生活习惯和作息规律。

2. 控制体重：妊娠期间适度控制体重对于预防和控制妊娠高血压至关重要。合理的饮食结构、适量的运动和避免过度进食都是控制体重的有效方法。同时，避免摄入高盐、高脂肪和高糖的食物，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

3. 定期检查：妊娠高血压患者应定期进行产前检查，包括血压、尿蛋白等指标的监测。此外，还需要进行胎儿监测，如胎心音检查和B超检查，以及定期咨询医生，了解自己和胎儿的健康情况。

除上述注意事项外，妊娠高血压患者还需要遵循医生的治疗方案，并按时服用药物。同时，避免吸烟、酗酒和接触有害物质，如化学品和有毒气体，以保护自己和胎儿的健康。在日常生活中，要避免剧烈运动和过度劳累，保持心情愉快和轻松，避免情绪波动。如果出现头痛、视力模糊、浮肿等症状，应立即就医。