可以吃水果、坚果、饼干、巧克力和薯片，详情如下：

1. 水果：水果既健康又美味，含有丰富的维生素、纤维和抗氧化剂，可以提供能量和满足口腹之欲，同时还有助于消化和增强免疫力。

2. 坚果：坚果脂肪含量较高，但大部分是健康的不饱和脂肪酸，能够提供持久的能量，同时富含蛋白质、纤维和多种维生素，有助于提升饱腹感和满足口感需求。

3. 饼干：饼干是一种方便携带、易于保存的零食，多种口味和品种可供选择，其中一些饼干还添加了谷物、果仁等成分，提供了一定的营养价值，并能够满足甜食的需求。

4. 巧克力：巧克力是一种令人愉悦的零食，含有可提升心情的苦味酮类物质，同时富含抗氧化剂和有益于心血管健康的成分，适量食用有助于放松心情和提供能量。

5. 薯片：薯片是一种咸味零食，脆脆的口感和香味能够满足嗜咸的口腹之欲，适度食用也可提供一定能量，并且富含钾、维生素和膳食纤维，但需注意摄入量以免过多的盐分和脂肪对健康造成不利影响。

需要注意的是，虽然这些零食可以满足即时的口腹之欲，但过度依赖零食可能导致不健康的饮食习惯和营养失衡，因此在选择零食时应注重适度和均衡，同时建议优先选择健康的零食选项。