发作性睡病和嗜睡症的主要区别是发作性睡病具有突发性的睡意发作和瞬间入睡的特征，而嗜睡症则表现为慢性的过度睡眠倾向。

1. 发作性睡病：

突发性睡意发作：患者会突然感到极度的睡意，无法抵抗而进入睡眠状态。

瞬间入睡：发作性睡病患者在日常活动中可能会突然入睡，无论是在工作、学习还是交通工具上。

短暂的睡眠发作：发作性睡病患者的睡眠发作通常持续几分钟到几十分钟不等。

强烈的疲倦感：在发作期间和发作后，患者会感到极度疲倦和无力。

2. 嗜睡症：

慢性的过度睡眠倾向：嗜睡症患者会表现出长时间的睡眠需求，无论他们是否已经获得足够的睡眠。

长时间的睡眠持续：嗜睡症患者可能会每天睡眠超过10小时，并且在白天也感到困倦。

连续的睡眠：嗜睡症患者通常有连续性的睡眠，而不是像发作性睡病患者那样出现突发性的睡意发作。

意识清醒：嗜睡症患者在清醒状态下，不会像发作性睡病患者那样突然入睡。

需要注意的是，发作性睡病和嗜睡症都是睡眠障碍疾病，而且两者的确诊需要专业医生进行详细的评估和测试。如果怀疑自己或他人可能患有这些疾病，应尽快就医寻求帮助，以便得到正确的诊断和治疗。