更年期记忆力下降一般可采用药物治疗、心理治疗和生活方式改变等方式进行治疗，详情如下：

1. 药物治疗：药物治疗是常用的治疗方法之一。在更年期记忆力下降的治疗中，常用的药物包括雌激素替代疗法和抗抑郁药物。雌激素替代疗法可改善更年期妇女的认知功能和记忆力，适用于有更年期症状的女性。抗抑郁药物可有效缓解更年期焦虑和抑郁症状，从而改善记忆力。使用药物治疗时应遵循医生的建议，根据个人情况确定药物种类和剂量。

2. 心理治疗：心理治疗是针对更年期记忆力下降的心理原因进行干预的方法。认知行为疗法和心理支持是常用的心理治疗方式。认知行为疗法通过改变个体的认知方式和行为习惯，帮助其应对记忆力下降带来的困扰。心理支持可以通过与医生或心理咨询师的交流，获得情绪上的支持和理解，减轻焦虑和抑郁情绪，从而改善记忆力。

3. 生活方式改变：生活方式改变对于改善记忆力也很重要。保持良好的生活习惯、饮食均衡、适量运动和规律作息可以提升记忆力。保持充足的睡眠、减少压力、避免过度使用电子设备等也有助于改善记忆力。此外，进行一些脑力锻炼，如阅读、解密、记忆游戏等，可以刺激大脑，提升记忆力。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中药治疗。中药治疗可以根据个体的具体情况来选择适合的中药方剂，以调整身体内部的阴阳平衡，改善记忆力。中药治疗适用于更年期记忆力下降伴有其他更年期症状的患者。在选择中药治疗时，建议咨询专业的中医师，并遵循其指导下进行治疗。