空蝶鞍头疼一般是由不良生活习惯、颈椎问题等原因引起的，可采用药物治疗、物理疗法以及改善生活习惯等方式进行治疗，详情如下：

1. 药物治疗：适用于轻度到中度的头痛症状，可使用非处方药物如布洛芬、阿司匹林等来缓解疼痛。在使用药物治疗时，需要注意药物的剂量和使用频率，避免出现药物滥用或者依赖的情况。

2. 物理疗法：适用于头痛与颈椎问题相关的情况。常见的物理疗法包括针灸、推拿按摩、理疗等。这些物理疗法可以通过改善血液循环、缓解肌肉紧张等方式来减轻头痛症状。但是在选择物理疗法时，需要注意找到专业医生或者合格的理疗师进行治疗，避免造成不必要的伤害。

3. 改善生活习惯：适用于头痛与不良生活习惯相关的情况。改善生活习惯包括保持良好的姿势、避免长时间低头、合理安排工作和休息时间、减少压力等。通过改善生活习惯，可以有效预防和缓解头痛症状。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中药治疗、热敷、心理疗法等，适用于特定的情况。例如，中药治疗可以应用于慢性头痛症状较为明显的患者；热敷可以通过增加局部血液循环来缓解头痛；心理疗法可以帮助患者调整心态，减少精神压力，从而缓解头痛症状。但是，在选择这些治疗方式时，需要在医生指导下进行，并且根据个体情况来决定治疗方案。