更年期腰腿酸疼一般是由荷尔蒙变化等原因引起的，可采用药物治疗、物理疗法和生活调整等方式进行治疗，详情如下：

1. 药物治疗：适用于腰腿酸疼严重、影响生活质量的情况。常用的药物包括非甾体抗炎药（如布洛芬）、肌松药物（如氯化钙）、中药调理剂等。药物治疗可以缓解疼痛，减轻不适感，但需遵医嘱使用，避免长期大量使用。

2. 物理疗法：适用于轻度腰腿酸疼，或者对药物治疗有禁忌的情况。常用的物理疗法包括热敷、冷敷、理疗等。热敷可以促进血液循环，舒缓肌肉疼痛；冷敷可以减轻炎症反应，缓解肿胀；理疗可以通过按摩、针灸等手段刺激穴位，缓解疼痛。

3. 生活调整：适用于轻度腰腿酸疼，或者作为辅助治疗的方式。生活调整包括适量运动、保持良好的姿势、合理饮食等。适量运动可以增强肌肉力量，改善骨骼健康；保持良好姿势可以减轻腰腿负担，预防酸疼；合理饮食可以提供必要的营养，维持身体健康。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如钙补充、中药调理等。钙补充适用于更年期妇女容易发生骨质疏松的情况，可以帮助强化骨骼；中药调理可以根据具体症状选用适当的中药，调理身体的阴阳平衡，缓解腰腿酸疼。需要在医生的指导下使用这些治疗方式，确保安全和有效性。