腿膝盖半月板损伤一般是由外力冲击、过度运动等原因引起的，可采用保守治疗、物理治疗和手术治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 保守治疗：适用于轻度膝盖半月板损伤，主要包括休息、冷敷、热敷、止痛药物和功能锻炼等。保守治疗适用于损伤较轻、没有明显症状的患者，可以通过休息使膝盖半月板得到自愈，同时通过热敷和冷敷来缓解疼痛和肿胀，症状较轻的患者可以通过功能锻炼来加强膝关节的稳定性。

2. 物理治疗：适用于中度膝盖半月板损伤，主要包括理疗、康复训练和按摩等。物理治疗可以通过热疗、电疗、超声波等手段来促进血液循环和组织修复，同时通过康复训练来加强膝关节的稳定性和肌肉力量，按摩可以缓解疼痛和改善关节活动度。

3. 手术治疗：适用于严重膝盖半月板损伤，主要包括关节镜手术和半月板修复等。手术治疗适用于严重受损的膝盖半月板，通过关节镜手术可以清理损伤组织并修复半月板，恢复膝关节的正常功能。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如干细胞治疗和生物软骨修复等，适用于严重损伤无法通过传统手术治疗的患者。干细胞治疗可以通过注射干细胞来促进组织修复和再生，生物软骨修复可以通过植入软骨组织来修复受损的半月板。这些治疗方式需要在专业医生的指导下进行，并根据患者的具体情况进行选择。