总中暑一般是由过度暴露于高温环境、高温下长时间剧烈运动等原因引起的，可采用及时降温、补充水分和就医治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 及时降温：当遇到中暑症状时，应将患者迅速移到阴凉处，解开衣物，用湿毛巾或冷水擦拭患者身体，以促进体温降低。此方式适用于体温升高、出汗过多、皮肤潮红等中暑症状明显的情况。

2. 补充水分：中暑后，人体水分严重流失，应及时补充水分。患者可以口服适量的含电解质的饮料，如盐水、运动饮料等，以补充体内水分和电解质的流失。此方式适用于口渴、出汗过多、尿量减少等中暑症状明显的情况。

3. 就医治疗：对于中暑症状较重或持续时间较长的患者，应及时就医治疗。医生会根据患者的具体情况，采取一些药物治疗或其他辅助治疗措施，以帮助恢复身体健康。此方式适用于体温持续升高、意识模糊、呼吸困难等严重中暑症状的情况。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如静脉输液、氧气吸入等，适用于体温持续升高、循环功能紊乱等严重中暑症状的情况。在处理中暑的过程中，应根据患者具体情况和症状选择合适的治疗方式，并及时就医寻求专业医生的建议和帮助。