反胃不舒服一般是由胃酸过多、食物中毒等原因引起的，可采用药物治疗、改变饮食习惯等方式进行治疗，详情如下：

1. 药物治疗：适用于胃酸过多引起的反胃不适。常用药物包括抗酸药物（如H2受体拮抗剂、质子泵抑制剂等）和抗胃酸药物（如抗胃酸药片、胃黏膜保护剂等）。这些药物能有效减少胃酸分泌，缓解胃部不适感。在医生指导下使用，遵循剂量和用药时间。

2. 改变饮食习惯：适用于食物中毒等引起的反胃不适。建议避免食用过期、不新鲜的食物，尽量少食用油腻、辛辣、刺激性食物，避免吃得过饱或过快。增加摄入蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，有助于促进肠道蠕动，缓解胃部不适感。

3. 休息调整：适用于情绪紧张、疲劳等因素引起的反胃不适。合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累和情绪压力。适时进行适度的运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解身体不适感。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中药调理和针灸等，适用于一些特定情况下。中药调理可以根据个体的具体情况来配制药方，调理胃肠功能，缓解反胃不舒服。针灸则是通过在特定穴位施加刺激，调节身体的能量流动，达到缓解胃部不适的目的。但是，使用这些治疗方式时应咨询专业医生的建议，并在专业指导下进行。