肩膀损伤一般是由运动伤害、肌肉过度紧张等原因引起的，可采用物理治疗、药物治疗和手术治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 物理治疗：适用于肩膀肌肉或韧带拉伤、肩周炎等情况。物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、理疗和运动疗法等。热敷可促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷则可减轻炎症和肿胀；按摩和理疗可以放松肌肉、舒缓疼痛；而运动疗法则有助于恢复肩膀的功能和灵活性。

2. 药物治疗：适用于肩关节炎、肌肉疼痛等情况。药物治疗包括非甾体抗炎药（如布洛芬）、止痛药和肌肉松弛剂等。非甾体抗炎药可以减轻炎症和缓解疼痛；止痛药可缓解疼痛感；肌肉松弛剂则有助于放松紧张的肌肉。

3. 手术治疗：适用于严重的肩膀损伤，如肩袖撕裂、关节脱位等情况。手术治疗可以修复受损的组织、稳定关节，恢复正常的功能。手术后通常需要进行康复训练，以加速康复过程。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如针灸、中药熏蒸等，适用于一些特殊情况或个体需求。但是这些治疗方式的有效性和安全性有待更多研究和实践验证。因此，在选择治疗方式时，应根据具体情况和医生建议进行决策。