哺乳后乳房松弛了是可以恢复的，但是恢复程度因人而异。

哺乳后乳房松弛的原因主要是由于乳腺组织的膨胀和收缩导致的弹性减弱。乳房松弛的程度会受到多种因素的影响，包括遗传因素、年龄、生育次数、哺乳方式等。虽然乳房松弛是一个普遍现象，但并非每个女性都会出现显著的松弛。

乳房松弛的恢复是可能的，但恢复程度因人而异。一些女性可能会在哺乳后自然恢复乳房的弹性，而另一些女性可能需要采取额外的措施来帮助恢复。这些额外的措施可以包括保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免过度减肥等。此外，穿戴合适的胸罩也可以提供支撑和保护乳房，有助于减缓乳房松弛的程度。

需要注意的是，乳房松弛的恢复是一个逐渐的过程，不会立即见效。恢复的速度和效果也因个体差异而异。对于一些乳房松弛较为严重的女性，可能需要考虑进行美容整形手术等专业治疗方法来达到更显著的改善效果。

需要注意的是，每个人的身体状况和恢复能力不同，乳房松弛的恢复结果会有所不同。在寻求任何治疗方法之前，建议咨询专业医生或美容专家，以便得到个性化的建议和方案。此外，保持健康的生活方式和均衡的饮食对于乳房健康和恢复也是至关重要的。