“假努力”让我们陷入自我满足的陷阱，但是在努力，实际毫无效果，蕞后也只是在浪费时间。

那到底该如何去摆脱“假努力”呢？今天乐多根据自身的经验和经历，分享了4个小方法

一、去掉“假”找到“真”

拒绝做形式主义者

比如: 听一节课,不是你写了多少笔记，而是你学会了多少,能回忆起来老师都讲了什么内容

背单词,不要去在乎背了多少，而要重视掌握的程度，盖上英文是否能想起来汉语意思,看中文能否默写出英文

二、制定合理计划表

一个特别大的目标，会把我们吓到，产生拖延，解诀办法就是把大目标化成小目标

比如: 今天我打算背200个单词，可能一下子你坚持不下来把200个背完，那么你可以把时间分配为3个点，早上中午晚上各背多少

不要热血沸腾的一下子给自己制定很多计划，结果完成率很低

三、停止焦虑，放弃比较

焦虑、比较就会让人变得迷茫，就会容易出现“假努力” 我们要清楚自己的目标和计划合理的安排自己的学习和进度

比如我现在在备考专升本嘛，我看到别的人的学习进度很快时，我就变得焦虑起来，恨不得半夜都爬起来学习，这样的比较让我内心有所焦躁

四、学会奖励自己

爱自己的方式有很多种，奖励就是其中一种

背完单词后奖励自己吃自己喜欢吃的好吃的，或者做完这套题去看看喜欢的电影

学习不是一味地努力，真正的会学习者不仅仅会学习、也会休息、也会奖励自己

请不要假努力，因为结果不会陪你演戏，愿我们都能找到正确的学习方法，走上成功之路